হস্ত মৈথুন থেকে বাচার উপায় : দিনে এক থেকে দুইবার হস্ত মৈথুন করা অনেক তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য খুবই স্বাভাবিক। যদিও সপ্তাহে একজনের হস্ত মৈথুনের পরিমাণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়, তবে প্রতি সপ্তাহে তিন থেকে সাতবার হস্ত মৈথুন গ্রহণযোগ্য। 30 এবং 40 বছর বয়সী ব্যক্তিদের জন্য হস্ত মৈথুন সেশনগুলি প্রতি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার হ্রাস করা যেতে পারে।

যাইহোক, যখন হস্ত মৈথুন একটি অভ্যাস বা একটি আসক্তিতে পরিণত হয় এবং একজনের দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করে, তখন এটি একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় এবং এটি করার পরে একজন অপরাধী বোধ করতে শুরু করতে পারে। কিন্তু প্রতিটি সমস্যারই সমাধান আছে, আর তাই হস্ত মৈথুনের আসক্তি দমনের অনেক উপায় আছে।

কেন হস্ত মৈথুন সাধারণত একটি সমস্যা হয় না?

হস্ত মৈথুন হল একটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপ যাতে নির্দিষ্ট অঞ্চলের উদ্দীপনা জড়িত, যার মধ্যে ভগাঙ্কুর, যোনি এবং মলদ্বার অন্তর্ভুক্ত থাকে। একমাত্র লক্ষ্য অর্গাজম এবং যৌন তৃপ্তি অর্জন করা। আপনি যদি জানতে চান ‘সপ্তাহে একবার হস্ত মৈথুন করা ঠিক হবে কি না’, এখানে হস্ত মৈথুনের উপকারিতাগুলো আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে:

1. যৌনতার সবচেয়ে নিরাপদ ফর্ম

এটি যৌনতার একটি নিরাপদ রূপ, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য। হস্ত মৈথুন গর্ভবতী হওয়ার বা STI (যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ) হওয়ার ঝুঁকি সীমিত করে।

2. নিম্ন স্ট্রেস এবং উদ্বেগ সাহায্য করে

গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌন কার্যকলাপ অক্সিটোসিন নিঃসরণ করে, যা স্ট্রেস হরমোন কমাতে সাহায্য করে। হস্ত মৈথুন, একটি অত্যাবশ্যক যৌন কার্যকলাপ, শরীরে কর্টিসল হরমোন কমাতে সাহায্য করে, শিথিলতা প্রদান করে।

3. ঘুমের উন্নতি ঘটায়

যেহেতু হস্ত মৈথুন স্ট্রেস হরমোন কমাতে সাহায্য করে এবং ডোপামিনের মতো প্রয়োজনীয় নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসরণ করে, এটি আপনাকে শিথিল করে এবং ঘুমিয়ে পড়া সহজ করে তোলে। যদিও হস্ত মৈথুনের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা একজনকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে, তবে হস্ত মৈথুনের আসক্তির শিকার হওয়া উচিত নয়।

4. মেজাজ বুস্ট করতে সাহায্য করে

হস্ত মৈথুন মস্তিষ্ককে এন্ডোরফিন মুক্ত করতে সাহায্য করে। এটি একটি অনুভূতি-ভাল রাসায়নিক যা আপনার মেজাজ বাড়াতে সাহায্য করে। তাছাড়া, এন্ডোরফিন পিরিয়ড ক্র্যাম্পের জন্য প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী হিসেবে কাজ করে।

5. জানুন এবং আপনার শরীর অন্বেষণ করুন

হস্ত মৈথুনে লিপ্ত হওয়া মানে একজনের যৌনাঙ্গের শারীরস্থান অন্বেষণ করা। এমনকি এটি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার বিকাশে সহায়তা করে এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা বা আনন্দদায়ক যৌনতায় অবদান রাখে।

6. যৌন জীবন উন্নত করতে সাহায্য করে

যেহেতু হস্ত মৈথুন একজনের শরীর অন্বেষণে অবদান রাখে, তাই আপনি জানতে পারবেন কোনটি আপনাকে সেরা অনুভব করে। এটি আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সোচ্চার করে তোলে। যা আপনাকে সবচেয়ে বেশি উত্তেজিত করে তার স্পষ্ট যোগাযোগ তৈরি করে।

7. মাসিকের ক্র্যাম্প এবং শরীরের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

হস্ত মৈথুনের একটি সুবিধা হল মাসিকের ক্র্যাম্প উপশম করতে সাহায্য করে। এটি সুখী হরমোন নিঃসরণ করে যা ব্যথাকে অবরুদ্ধ করে। অধিকন্তু, হস্ত মৈথুন জরায়ুর সংকোচন ঘটায়, রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে এবং ক্র্যাম্প কমায়।

8. আরো অর্গাজম

সাধারণত, পুরুষাঙ্গের প্রবেশের চেয়ে হস্ত মৈথুনের সময় মহিলারা অর্গ্যাজমের প্রবণতা বেশি করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে 66% উভকামী মহিলা এবং 65% বিষমকামী মহিলা যৌনতার সময় উত্তেজনায় পৌঁছেছেন। যৌন মিলনের সময় তাদের পছন্দ শনাক্ত করা তাদের পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ে, ফলে তাদের অর্গ্যাজম হওয়ার সম্ভাবনা কম হয়।

যাইহোক, হস্ত মৈথুন তাদের শরীরকে তারা যেভাবে চায় সেভাবে অন্বেষণ করতে সাহায্য করে। একটি নির্দিষ্ট উদ্দীপনার মাধ্যমে তারা কেমন অনুভব করে এবং তারা কী অনুভব করে তা জানা সহজ হয়।

যখন মজা এবং আনন্দের জন্য হস্ত মৈথুন করা হয়, তখন এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি এটি একটি হস্ত মৈথুনের আসক্তিতে পরিণত হয় এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিন এবং সহ-সম্পর্ককে বাধাগ্রস্ত করে, তবে এটি একটি সমাধান সন্ধান করার এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করার সময় এসেছে ‘কীভাবে হস্ত মৈথুন বন্ধ করা যায়।

হস্ত মৈথুন আসক্তি কি?

হস্ত মৈথুনের আসক্তি হস্ত মৈথুনের জন্য একটি অত্যধিক বা বাধ্যতামূলক তাগিদ। এমনকি যদি এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা হিসাবে নির্ণয় না করা হয় তবে এটি তাদের দৈনন্দিন কার্যকারিতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে যাদের যৌন আচরণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে।

হস্ত মৈথুন একটি সম্পর্কের ব্যক্তিরা উপভোগ করতে পারে বা সঙ্গীর সাথে যৌনতার অভাব পূরণ করতে ব্যবহৃত হতে পারে। যাইহোক, হস্ত মৈথুন করার ইচ্ছা অত্যধিক হয়ে উঠতে পারে যে অভ্যাসটি অন্য লোকেদের জন্য নিয়ন্ত্রণের বাইরে মনে হয়। এটি একজনের নিয়মিত প্রতিশ্রুতির পথে আসতে পারে এবং মানসিক যন্ত্রণার কারণ হতে পারে।

কেন আপনার হস্ত মৈথুন করা বন্ধ করা উচিত?

একটি আসক্তি হিসাবে হস্ত মৈথুনের একটি লক্ষণ হল প্রবল অপরাধবোধ এবং পরে অনুশোচনা। হস্ত মৈথুন খারাপ অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে বা কিছু পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির জীবনের বিভিন্ন অংশে হস্তক্ষেপ করতে পারে। অত্যধিক হস্ত মৈথুনের কারণে বর্ধিত কষ্ট কিছু লোকের মধ্যে অ্যালকোহল এবং পদার্থের অপব্যবহার হতে পারে।

• ভিটমেট ডাউনলোড করব কিভাবে
• রবি নাম্বার কিভাবে দেখে

একজন ব্যক্তি যদি অন্যদের সাথে তার ব্যস্ততা সীমাবদ্ধ করে বা হস্ত মৈথুন করার জন্য কাজ মিস করে তবে কীভাবে হস্ত মৈথুন ছেড়ে দেওয়া যায় তা পরীক্ষা করার সময় হতে পারে। উপরন্তু, ঘন ঘন হস্ত মৈথুন, যদিও অস্বাভাবিকই হোক না কেন, ত্বকে জ্বালাপোড়া এবং যৌনাঙ্গ ফুলে যেতে পারে। এই উদাহরণে উপসর্গগুলি কমানোর জন্য হস্ত মৈথুন বন্ধ করা অপরিহার্য হতে পারে।

হস্ত মৈথুন কিভাবে বন্ধ করবেন?

যদি এবং যখন হস্ত মৈথুন একটি সমস্যা সৃষ্টি করে, একজন ব্যক্তিকে থামাতে সাহায্য করার জন্য কৌশল এবং কৌশল রয়েছে। এই জাতীয় কৌশলগুলির সংমিশ্রণ নীচে দেওয়া হল:

1. পর্ণ অ্যাক্সেস সীমিত

পর্নোগ্রাফি এখন কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে। লোকেরা ইলেকট্রনিক ডিভাইস ফিল্টার এবং বিধিনিষেধগুলি ব্যবহার করে পর্নোগ্রাফির সাথে তাদের এক্সপোজার কমানোর চেষ্টা করতে পারে যা পর্নোগ্রাফিক সামগ্রীর মতো নির্দিষ্ট বিষয়বস্তুকে প্রতিরোধ করে।

2. শক্তি অন্যত্র সরানো

হস্ত মৈথুন শক্তি মুক্তির অন্যান্য উপায় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে। লোকেরা শারীরিক কার্যকলাপে লিপ্ত হতে পারে বা একটি নতুন দক্ষতা শিখতে পারে, যেমন একটি বাদ্যযন্ত্র শেখা বা একটি নতুন খেলা খেলা।

3. ব্যায়াম

দৌড়ানো, সাঁতার কাটা এবং ওজন উত্তোলন সবই শরীরকে শক্তিশালী করার এবং এন্ডোরফিন নিঃসরণ করার ভালো উপায়, যা আপনাকে ভালো বোধ করে। এটা সম্ভব যে খুশি এবং শান্ত বোধ আপনার ঘন ঘন হস্ত মৈথুন করার ইচ্ছাকে সীমিত করবে।

4. ধৈর্য ধরে রাখা

আপনার যৌন স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা খুঁজুন। যদি প্রক্রিয়াটি চ্যালেঞ্জিং হয় তবে হাল ছাড়বেন না। আপনার একাগ্রতা বজায় রাখুন এবং যৌনতার অভিজ্ঞতা সহ একজন স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

হস্ত মৈথুন থেকে বাচার উপায়

যেকোনো বাধ্যতামূলক বা আসক্তিমূলক আচরণের সাথে মোকাবিলা করার মতো, হস্ত মৈথুনের অভ্যাস পরিবর্তন করা সমস্যাটি গ্রহণ করা, স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং সাহায্য চাওয়ার মাধ্যমে শুরু হয়। একইভাবে, হস্ত মৈথুন বন্ধ করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:

1. পেশাদার সাহায্য

হস্ত মৈথুন এখনও অনেক লোক এবং অন্যদের জন্য একটি নিষিদ্ধ বিষয়; এটা লজ্জার কারণ। তাই যৌন স্বাস্থ্যে বিশেষজ্ঞ একজন কাউন্সেলর, সাইকোলজিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্টের কাছে যান যিনি অত্যধিক হস্ত মৈথুনে আপনার অসুবিধার বিষয়ে কথোপকথনে রায় বা সমালোচনা করেন না।

2. অনুভূতি স্বীকার করুন

অনেক মানুষ অন্তর্নিহিত মানসিক এবং স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের নিদর্শনগুলিকে সম্বোধন না করে হস্ত মৈথুন বন্ধ করার চেষ্টা করে যা কার্যকলাপের দিকে পরিচালিত করে। আপনি বিশ্বাস করেন এমন একজন থেরাপিস্টের সাথে একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক স্থাপন এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন এবং আপনার আচরণ পরিবর্তন করার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে নিজের সাথে ধৈর্য ধরুন। অনেক থেরাপি পদ্ধতি, যেমন ট্রমা চিকিত্সা পদ্ধতি, আবেগ এবং স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিক্রিয়া চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে।

3. রাতে আরো স্তর পরেন

নগ্ন হয়ে বিছানায় যাওয়া বা এমনকি বাড়ির চারপাশে জামাকাপড়ের একক স্তর পরা, যেমন অন্তর্বাস বা লাউঞ্জ প্যান্ট, এটি লক্ষ্য না করেও নিজেকে স্পর্শ করা শুরু করতে পারে। অতিরিক্ত স্তর যুক্ত করা আপনাকে প্রলোভন প্রতিরোধ করতে এবং দুর্ঘটনাক্রমে নিজেকে স্পর্শ করলে অস্বস্তি কমাতে সহায়তা করতে পারে।

4. স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দিন

একটি ভাল খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম হল প্রয়োজনীয় স্ব-যত্ন ক্রিয়াকলাপ যা আপনাকে অতিরিক্ত হস্ত মৈথুন বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করা এবং আপনার আত্মসম্মান, খাদ্য এবং ব্যায়াম বৃদ্ধি আপনাকে আচরণগত পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দিতে সাহায্য করতে পারে।

5. অন্যান্য কাজে নিযুক্ত থাকুন

আপনি টেনিস র‌্যাকেট বা বেকিং প্যান ধরে হস্ত মৈথুন করতে পারবেন না। অন্য কথায়, হতাশা এবং একাকীত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় আপনি হস্ত মৈথুনে যে সময় ব্যয় করেন তা হ্রাস করার জন্য অন্যান্য আনন্দদায়ক এবং ফলপ্রসূ ক্রিয়াকলাপের সাথে আপনার সময় ব্যয় করা একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি, উভয়ই বাধ্যতামূলক আচরণে অবদান রাখতে পারে। আপনার জন্য আরামদায়ক, আনন্দদায়ক এবং উত্তেজনাপূর্ণ জিনিস খুঁজুন, যেমন ব্যায়াম, মননশীলতা, যোগব্যায়াম, একটি নতুন শখ শেখা, বন্ধুদের সাথে ডিনারে যাওয়া, বা নতুন জাদুঘর বা প্রদর্শনী পরিদর্শন করা।

হস্ত মৈথুন সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করবেন কিভাবে?

কিছু সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করার চেষ্টা এটিকে আরও খারাপ করে তুলবে। আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি যদি কোন কিছু নিয়ে দীর্ঘক্ষণ চিন্তা করেন তবে আপনি তা করবেন; অতএব, আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা এড়াতে চেষ্টা করেন, এবং এটি কীভাবে কাজ করে তা নয়। তাই প্রথম ধাপ হবে কিভাবে হস্ত মৈথুন সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করা যায়।

দুই ধরনের চিন্তা আছে: যা প্রাকৃতিকভাবে আসে এবং আমরা সচেতনভাবে তৈরি করি। হস্ত মৈথুন করার সময়, আপনি কল্পনাপ্রসূত দৃশ্যগুলি কল্পনা করতে পারেন এবং তারপরে সেগুলিতে কাজ করতে পারেন এবং এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হয়। চিন্তাভাবনা সেই অভ্যাসের কারণে অনিচ্ছাকৃতভাবে আবির্ভূত হয় এবং সেই চিন্তাগুলিকে বিভ্রান্তির মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা অপরিহার্য।

আপনি পর্ণ এবং হস্ত মৈথুনের সাথে ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তুলেছেন। নতুন অভ্যাস গঠন করতে কিছু না করতে কয়েক রাত সময় লাগতে পারে। এটাকে “কিছু না করার” প্রতি দৃঢ় আগ্রহ গড়ে তোলার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি অনেক ধরনের অভ্যাসের সাথে মোকাবিলা করার জন্য একটি কঠিন কৌশল। আপনি বিভিন্ন উপায়ে আপনার মনোযোগ সরিয়ে নিতে পারেন, যদিও এটি কম কার্যকরী এবং অতিরিক্ত সমস্যা প্রবর্তন করতে পারে।

একটি সময়ে এক দিন সময় লাগবে। “চিরকাল” বিবেচনা করবেন না। আজকের কথা ভাবুন; আসলে, পরবর্তী 10 মিনিট সম্পর্কে চিন্তা করাই যথেষ্ট। আপনি যদি এই আবেগগুলি কীভাবে কাজ করে সেদিকে মনোযোগ দেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে তারা তুলনামূলকভাবে ক্ষণস্থায়ী।

হস্ত মৈথুন করার তাগিদ কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

হস্ত মৈথুন ট্রিগার হল চিন্তা, অনুভূতি, ক্রিয়া এবং ঘটনা যা উত্তেজনা সৃষ্টি করে এবং হস্ত মৈথুন করার ইচ্ছা জাগায়। আকর্ষণীয় ব্যক্তিদের দিকে তাকানো, শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, জামাকাপড়, প্রাণী বা নির্জীব আইটেম সব কিছু নির্দিষ্ট মানুষের জন্য ট্রিগার হতে পারে।

আমাদের বাধ্যবাধকতাগুলি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের (হস্ত মৈথুন) জন্য যা অপরিহার্য নয় তার চেয়ে প্রয়োজনীয় (অর্থ, খাদ্য, বাসস্থান, শিক্ষা ইত্যাদি) উপর ফোকাস করতে সাহায্য করতে পারে। সামগ্রিকভাবে কম ফ্রি-টাইম থাকা আপনার ইচ্ছা এবং হস্ত মৈথুন করার প্রকৃত ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে কারণ এটি আপনার দিনের একটি অবাস্তব অংশ হয়ে ওঠে। আপনার যদি এটির জন্য সময় না থাকে তবে আপনি এটি করতে পারবেন না।

আপনার হস্ত মৈথুন অনুশীলনের নেতিবাচক ব্যক্তিগত প্রভাব নির্ধারণ করুন। চাকরি বা স্কুলের দায়িত্ব শেষ করতে সমস্যা এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের বাধার মতো বিষয়গুলি এই তালিকায় থাকতে পারে।

অতিরিক্ত হস্ত মৈথুনের পিছনে মনোবিজ্ঞান

অত্যধিক হস্ত মৈথুনের পিছনে প্রধান কারণ হল আবেগ নিয়ন্ত্রণের অভাব। সাধারণত, হস্ত মৈথুনের আসক্তি একজনের মানসিক অবস্থার পরিবর্তনের কারণে হয়। এটি একটি আচরণগত ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে, যেখানে একজনের তাদের আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ থাকে না, কখনও কখনও নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়।

এমনকি এটি ব্যক্তিকে হস্ত মৈথুনের পরে অপরাধবোধের দিকে ঠেলে দেয়। অধিকন্তু, এটি বাধ্যতামূলক হস্ত মৈথুনে পরিণত হতে পারে, যেখানে একজন অন্য যেকোন কিছুর মূল্যে ভোগ করতে বাধ্য করে। এটি নিম্নলিখিত উপায়ে ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে:

• এটি শোথ হতে পারে, প্রদাহ বা সংক্রমণের কারণে শরীরের বিভিন্ন অংশে ফুলে যেতে পারে। অধিকন্তু, চরম অপরাধবোধ একজনকে দুঃখিত করতে পারে বা নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক বোধ করতে পারে। অবস্থা গুরুতর হতে পারে, এবং একজন ব্যক্তি ফোবিয়া বা বিষণ্নতায় আক্রান্ত হতে পারে; তারা কীভাবে সমাজকে প্রভাবিত করে তাও প্রভাবিত হয়।
• মনস্তাত্ত্বিকভাবে, অত্যধিক হস্ত মৈথুনের ফলে একজন ব্যক্তি অভ্যন্তরের সাথে লড়াই করে। এটি একটি সময়ের সাথে উপলব্ধি এবং আচরণগত পরিবর্তনের ফলে হতে পারে। এটি অপ্রয়োজনীয় এবং অস্বাভাবিক যৌন দ্বন্দ্ব, দুর্বল যোগাযোগ এবং সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

আপনার হস্ত মৈথুনের অভ্যাস যদি অত্যধিক হস্ত মৈথুনে পরিণত হয়, তবে হস্ত মৈথুন বন্ধ করার টিপস নিয়ে কাজ করার সময় এসেছে।

হস্ত মৈথুন না করলে কি হয়?

বিরত থাকা বা হস্ত মৈথুন না করা আপনার টেস্টোস্টেরন ৪৫ শতাংশ বাড়িয়ে দিতে পারে। হস্ত মৈথুন না করা আপনার প্রেরণা, আত্মবিশ্বাস, শক্তি, মানসিক স্বচ্ছতা এবং সামগ্রিক উত্পাদনশীলতা বাড়াতে পারে।

সপ্তাহে একবার হস্ত মৈথুন করা কি ঠিক?

হস্ত মৈথুন একজনের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য উপকারী বলে দেখানো হয়েছে। এটিও সবচেয়ে নিরাপদ ধরনের যৌনতা কারণ গর্ভবতী হওয়ার বা STD হওয়ার কোনো সুযোগ নেই।

যখন আপনার অর্গ্যাজম হয়, তখন এন্ডোরফিন নিঃসৃত হয়। এই হরমোনগুলি যা ব্যথা প্রতিরোধ করে এবং আপনাকে বিস্ময়কর অনুভব করে। ক্লাইম্যাক্স আপনি হস্ত মৈথুন করছেন বা যৌন মিলন করছেন না কেন আনন্দদায়ক সংবেদন তৈরি করে।

সীমার মধ্যে হস্ত মৈথুন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলে প্রমাণিত হয়, যতক্ষণ না এটি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ না করে। তাই সপ্তাহে একবার হস্ত মৈথুন করা ঠিক।

হস্ত মৈথুন সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য

সাধারণত, অনেক সভ্য সমাজে হস্ত মৈথুন নিষিদ্ধ। লোকেরা এটি সম্পর্কে খোলাখুলি কথা বলে না, বিশেষ করে মহিলা হস্ত মৈথুন সম্পর্কে। এখানে মহিলাদের হস্ত মৈথুন সম্পর্কে কিছু আকর্ষণীয় তথ্য রয়েছে:

1. মহিলারা প্রায়শই হস্ত মৈথুন করে

মহিলারা প্রায়ই হস্ত মৈথুন করেন না এটাই সবচেয়ে বড় ভুল ধারণা। প্রকৃতপক্ষে তারা যৌন আনন্দ পেতে তাদের যৌনাঙ্গ স্পর্শ করে এবং ঘষে। তারা, সাধারণত, এটি সম্পর্কে বা কীভাবে তারা তাদের শরীর অন্বেষণ করে সে সম্পর্কে বেশি কথা বলতে পারে না।

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মহিলারা প্রায়ই হস্ত মৈথুন করে; 40% প্রকাশ করেছে যে তারা গত মাসে হস্ত মৈথুন করেছে, এবং 50% সেলফ-সেক্সের জন্য ভাইব্রেটর ব্যবহার করেছে।

2. অনেকে বিয়ের পরেও হস্ত মৈথুন চালিয়ে যান

বিয়ের পর হস্ত মৈথুন না করার কোনো নির্দিষ্ট কারণ নেই। এটি আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং আপনি নিজের সাথে যে সময় কাটাতে চান তা পূরণ করার একটি উপায় মাত্র। যাইহোক, যদি এটি অত্যধিক বা বাধ্যতামূলক হস্ত মৈথুনে পরিণত হয়, তাহলে আপনার ‘কীভাবে হস্ত মৈথুন বন্ধ করা যায়’ তা নিয়ে ভাবা উচিত।

3. হস্ত মৈথুন বন্ধ্যাত্ব, অন্ধত্ব বা অঙ্গ সংকোচনের কারণ হয় না

অনেকে বিশ্বাস করেন যে যৌনাঙ্গ স্পর্শ করলে বন্ধ্যাত্ব বা অঙ্গ সংকোচন হতে পারে। যাইহোক, হস্ত মৈথুনের সাথে বন্ধ্যাত্ব, অন্ধত্ব বা লিবিডো কমে যাওয়ার কোন সম্পর্ক নেই। হস্ত মৈথুনে লিপ্ত হওয়া সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং এর বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

4. প্রতিদিন একবার হস্ত মৈথুন করা স্বাভাবিক

প্রতিদিন একবার হস্ত মৈথুন করা স্বাভাবিক এবং এটি আপনাকে হস্ত মৈথুনের আসক্তি জোনে ঠেলে দেয় না। যাইহোক, আপনি যদি দিনে একবারের বেশি বা সপ্তাহে সাতবার হস্ত মৈথুন করেন তবে এটি সমস্যাযুক্ত হতে পারে। এর ফলে সামাজিক ক্রিয়াকলাপ কমে যেতে পারে, বন্ধু হারাতে পারে বা হস্ত মৈথুনের পরে দোষী বোধ করতে পারে।

5. সহবাসের চেয়ে হস্ত মৈথুন করার সময় মহিলাদের অর্গ্যাজম বেশি সহজে হয়

এই নিবন্ধ অনুসারে, হস্ত মৈথুন থেকে নারীদের অর্গ্যাজম বেশি হয়। লিঙ্গ প্রবেশ বা খেলনা-যোনি অনুপ্রবেশ সহজে একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে না। ক্লিটোরাল স্টিমুলেশন (হস্ত মৈথুনের মাধ্যমে তৃপ্তিদায়ক) সহ, একজন ব্যক্তি যোনিপথে প্রবেশের চেয়ে প্রচণ্ড উত্তেজনার প্রবণতা বেশি করে।

অত্যধিক হস্ত মৈথুনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

হস্ত মৈথুনের সাধারণত কোন নেতিবাচক পরিণতি হয় না। অন্যদিকে হস্ত মৈথুন যা আবেশী, অবিরাম বা শক্তিশালী, তার ফলে নিম্নলিখিত বিরূপ প্রভাব হতে পারে:

• শোথ: যখন একজন পুরুষ হস্ত মৈথুনের সময় তার লিঙ্গকে খুব শক্তভাবে চেপে ধরে, তখন ঘর্ষণের ফলে সামান্য ফোলাভাব বা শোথ হতে পারে।
• যখন হস্ত মৈথুন খুব জোর করে করা হয়, তখন এটি খোঁচা এবং ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। ত্বকের জ্বালা সাধারণত সামান্য এবং কয়েক দিনের মধ্যে চলে যায়।
• অপরাধবোধ: যদিও হস্ত মৈথুন অগত্যা খারাপ বা অস্বাস্থ্যকর নয়, তবে এটি কিছু লোকের মধ্যে অপরাধবোধ বা লজ্জার অপ্রীতিকর অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
• উদ্বেগ, দুঃখ, কম আত্মসম্মান সমস্যা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা তীব্র হতে পারে।

উপসংহার

আশা করি হস্ত মৈথুন থেকে বাচার উপায় এই নিবন্ধটি আপনার পছন্দ হয়েছে, যদি আপনি এই তথ্যগুলি পছন্দ করেন তবে আপনার বন্ধুদের সাথেও শেয়ার করুন।