মেয়েরা কিভাবে হরমোন বের করে : ইস্ট্রোজেন হল একদল হরমোন যা মহিলাদের স্বাভাবিক যৌন ও প্রজনন বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এগুলোও সেক্স হরমোন। মহিলার ডিম্বাশয় বেশিরভাগ ইস্ট্রোজেন হরমোন তৈরি করে, যদিও অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং চর্বি কোষগুলিও অল্প পরিমাণে হরমোন তৈরি করে।
হরমোন কি?
হরমোন হল শরীরে উত্পাদিত প্রাকৃতিক পদার্থ। তারা কোষ এবং অঙ্গগুলির মধ্যে বার্তা রিলে করতে সাহায্য করে এবং অনেক শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে। প্রত্যেকেরই “পুরুষ” এবং “মহিলা” যৌন হরমোন হিসাবে বিবেচিত হয়।
মহিলা যৌন হরমোনগুলি সম্পর্কে আরও জানতে পড়তে থাকুন, কীভাবে তারা আপনার সারাজীবনে ওঠানামা করে এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ।
মহিলা যৌন হরমোনের প্রকার
দুটি প্রধান মহিলা যৌন হরমোন হল ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন। যদিও টেসটোসটেরন একটি পুরুষ হরমোন হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে মহিলারাও এটির অল্প পরিমাণ উত্পাদন করে এবং প্রয়োজন।
ইস্ট্রোজেন
ইস্ট্রোজেন প্রধান মহিলা হরমোন। সিংহের অংশ ডিম্বাশয় থেকে আসে, তবে অল্প পরিমাণে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং চর্বি কোষে উত্পাদিত হয়। গর্ভাবস্থায়, প্লাসেন্টাও ইস্ট্রোজেন তৈরি করে।
প্রোজেস্টেরন
ডিম্বাশয় ডিম্বস্ফোটনের পরে মহিলা যৌন হরমোন প্রোজেস্টেরন উত্পাদন করে। গর্ভাবস্থায়, প্লাসেন্টাও কিছু উৎপাদন করে।
টেস্টোস্টেরন
অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং ডিম্বাশয় থেকে অল্প পরিমাণে টেস্টোস্টেরন আসে। এই হরমোন শরীরের বিভিন্ন কাজে ভূমিকা পালন করে।
মেয়েরা কিভাবে হরমোন বের করে?
মেয়েদের ক্ষেত্রে, এফএসএইচ এবং এলএইচ ডিম্বাশয়কে লক্ষ্য করে, যেখানে ডিম রয়েছে যা জন্মের পর থেকেই রয়েছে। হরমোনগুলি ডিম্বাশয়কে উদ্দীপিত করে ইস্ট্রোজেন নামক আরেকটি হরমোন তৈরি করতে। এফএসএইচ এবং এলএইচ সহ ইস্ট্রোজেন একটি মেয়ের শরীরকে পরিপক্ক করে তোলে এবং তাকে গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করে।
আপনার হরমোনগুলির ভূমিকা সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়
মহিলা যৌন হরমোন শরীরের অনেক ফাংশন অবিচ্ছেদ্য হয়. কিন্তু আপনি শৈশব ছেড়ে বয়ঃসন্ধিতে প্রবেশ করার সাথে সাথে আপনার হরমোনের চাহিদা অনেকটাই পরিবর্তিত হয়।
আপনি যদি গর্ভবতী হন, জন্ম দেন বা বুকের দুধ পান করেন তবে এগুলি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়। এবং আপনি মেনোপজের কাছাকাছি হিসাবে তারা পরিবর্তন অবিরত.
এই পরিবর্তনগুলি স্বাভাবিক এবং প্রত্যাশিত।
বয়:সন্ধি
প্রত্যেকেই আলাদা, কিন্তু বেশিরভাগ মহিলাই 8 থেকে 13 বছর বয়সের মধ্যে বয়ঃসন্ধিতে প্রবেশ করে। এবং এটি সবই ঘটে হরমোনের কারণে।
পিটুইটারি গ্রন্থিতে লুটিনাইজিং হরমোন (এলএইচ) এবং ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন (এফএসএইচ) উৎপন্ন হয়। বয়ঃসন্ধিকালে উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, যা ফলস্বরূপ যৌন হরমোনকে উদ্দীপিত করে — বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন।
ঋতুস্রাব
প্রথম ঋতুস্রাব (মেনার্চে) হয় স্তনের বিকাশ শুরু হওয়ার প্রায় দুই থেকে তিন বছর পর। আবার, এটি প্রত্যেকের জন্য আলাদা, তবে বেশিরভাগ মহিলা 10 থেকে 16 বছর বয়সের মধ্যে তাদের প্রথম পিরিয়ড পান।
যৌন ইচ্ছা এবং গর্ভনিরোধক
ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন এবং টেস্টোস্টেরন সবই নারীর যৌন আকাঙ্ক্ষায় ভূমিকা পালন করে – যাকে লিবিডোও বলা হয় – এবং যৌন কার্যকারিতা। হরমোনের অস্থিরতার কারণে, মহিলারা সাধারণত ডিম্বস্ফোটনের ঠিক আগে যৌন ইচ্ছার শীর্ষে থাকে।
আপনি যদি হরমোনজনিত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করেন, যা হরমোনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে তাহলে লিবিডোতে সাধারণত কম ওঠানামা থাকে। আপনার লিবিডো মেনোপজের পরেও কম ওঠানামা করতে পারে।
আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি বা ডিম্বাশয় অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের মধ্য দিয়ে টেস্টোস্টেরন উত্পাদন হ্রাস পায়, যা আপনার লিবিডো হ্রাস করতে পারে।
গর্ভাবস্থা
আপনার চক্রের luteal পর্যায়ে, প্রোজেস্টেরনের বৃদ্ধি আপনার জরায়ুকে একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু গ্রহণের জন্য প্রস্তুত করে। জরায়ুর দেয়াল পুরু হয়ে যায় এবং ভ্রূণকে টিকিয়ে রাখতে পুষ্টি ও অন্যান্য তরল দিয়ে পূর্ণ হয়।
ব্যাকটেরিয়া এবং শুক্রাণু থেকে জরায়ুকে রক্ষা করতে প্রোজেস্টেরন জরায়ুমুখকে পুরু করে। ইস্ট্রোজেনের মাত্রাও বেশি, যা জরায়ুর আস্তরণের ঘনত্বে অবদান রাখে। উভয় হরমোনই স্তনের দুধের নালীকে প্রসারিত করতে সাহায্য করে।
গর্ভধারণের সাথে সাথে আপনি মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন হরমোন (এইচসিজি) তৈরি করতে শুরু করেন। এটি সেই হরমোন যা আপনার প্রস্রাবে প্রদর্শিত হয় এবং গর্ভাবস্থার জন্য পরীক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের উৎপাদন বাড়ায়, ঋতুস্রাব প্রতিরোধ করে এবং গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
হিউম্যান প্লাসেন্টাল ল্যাক্টোজেন (এইচপিএল) হল প্লাসেন্টা দ্বারা তৈরি একটি হরমোন। শিশুর জন্য পুষ্টি সরবরাহ করার পাশাপাশি, এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য দুধের গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে।
রিলাক্সিন নামক আরেকটি হরমোনের মাত্রাও গর্ভাবস্থায় বেড়ে যায়। রিলাক্সিন প্লাসেন্টা রোপন এবং বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং খুব তাড়াতাড়ি সংকোচন বন্ধ করতে সাহায্য করে। প্রসব শুরু হওয়ার সাথে সাথে এই হরমোন পেলভিসের লিগামেন্টকে শিথিল করতে সাহায্য করে।
সন্তান প্রসব এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর পর
একবার গর্ভাবস্থা শেষ হয়ে গেলে, হরমোনের মাত্রা অবিলম্বে কমতে শুরু করে। তারা শেষ পর্যন্ত প্রাক-গর্ভাবস্থায় পৌঁছে যায়।
ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের আকস্মিক, উল্লেখযোগ্য হ্রাস প্রসবোত্তর বিষণ্নতার বিকাশে একটি অবদানকারী কারণ হতে পারে।
বুকের দুধ খাওয়ানো ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমায় এবং ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করতে পারে। যদিও এটি সর্বদা হয় না, তাই অন্য গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করার জন্য আপনার এখনও জন্ম নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হবে।
পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজ
পেরিমেনোপজের সময় – মেনোপজ পর্যন্ত সময়কাল – আপনার ডিম্বাশয়ে হরমোন উত্পাদন ধীর হয়ে যায়। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা ওঠানামা করতে শুরু করে যখন প্রোজেস্টেরনের মাত্রা স্থিরভাবে কমতে শুরু করে।
আপনার হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার যোনি কম লুব্রিকেটেড হতে পারে। কিছু লোক তাদের লিবিডো হ্রাস অনুভব করে এবং তাদের মাসিক চক্র অনিয়মিত হয়ে যায়।
আপনি যখন 12 মাস পিরিয়ড ছাড়াই চলে গেছেন, আপনি মেনোপজে পৌঁছেছেন। এই সময়ের মধ্যে, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন উভয়ই নিম্ন স্তরে স্থির থাকে। এটি সাধারণত 50 বছর বয়সের আশেপাশে ঘটে। তবে জীবনের অন্যান্য পর্যায়ের মতো, এতেও দারুণ বৈচিত্র্য রয়েছে।
মেনোপজের পর হরমোন কমে গেলে হাড় পাতলা হয়ে যাওয়া (অস্টিওপরোসিস) এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো অবস্থার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
উপসংহার
আশা করি মেয়েরা কিভাবে হরমোন বের করে এই নিবন্ধটি আপনার পছন্দ হয়েছে, যদি আপনি এই তথ্যগুলি পছন্দ করেন তবে আপনার বন্ধুদের সাথেও শেয়ার করুন।
