মাসিক না হওয়ার কারণ : অনেক কারণ আছে যে কারণে একজন মহিলা তার পিরিয়ড মিস করতে পারে, বা কেন পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
বেশিরভাগ মহিলারই প্রতি 28 দিন বা তার পরে একটি মাসিক হয়, তবে এটির চেয়ে কিছুটা ছোট বা দীর্ঘ চক্র (21 থেকে 40 দিন পর্যন্ত) হওয়া সাধারণ।
কিছু মহিলাদের সবসময় নিয়মিত মাসিক চক্র থাকে না। তাদের পিরিয়ড তাড়াতাড়ি বা দেরী হতে পারে এবং এটি কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং এটি কতটা ভারী তা প্রতিবার পরিবর্তিত হতে পারে।
Table of Contents
মাসিক না হওয়ার কারণ
আপনার মাসিক না হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল:
- গর্ভাবস্থা
- মানসিক চাপ
- অতিরিক্ত ওজন হওয়া
- অতিরিক্ত ওজন হওয়া
- খুব বেশি ব্যায়াম করা
- গর্ভনিরোধক বড়ি
- মেনোপজ
- পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)
হৃদরোগ, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, একটি অতিরিক্ত সক্রিয় থাইরয়েড, বা অকাল মেনোপজের মতো চিকিৎসা অবস্থার কারণেও পিরিয়ডগুলি কখনও কখনও বন্ধ হতে পারে।
1. গর্ভাবস্থা
আপনি যৌনভাবে সক্রিয় থাকলে এবং আপনার মাসিক দেরিতে হলে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। গর্ভাবস্থা একটি সাধারণ কারণ যার কারণে পিরিয়ড অপ্রত্যাশিতভাবে বন্ধ হয়ে যায়। আপনি যে গর্ভনিরোধক ব্যবহার করছেন তা ব্যর্থ হলে এটি কখনও কখনও ঘটতে পারে।
এটা হতে পারে যে আপনার মাসিক দেরিতে হয়েছে, তাই এটি আসে কিনা তা দেখার জন্য আপনি কয়েক দিন অপেক্ষা করতে পারেন। যদি এটি না আসে তবে আপনি গর্ভবতী কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনি একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করতে পারেন।
এটি সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার পিরিয়ড হওয়ার পরের দিনগুলিতে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। এটি ঘটতে পারে যদি একটি ডিম (ডিম্বস্ফোটন) প্রকাশে দেরি হয় – উদাহরণস্বরূপ, অসুস্থতা বা মানসিক চাপের ফলে।
2. মানসিক চাপ
আপনি যদি মানসিক চাপে থাকেন, আপনার মাসিক চক্র দীর্ঘ বা ছোট হতে পারে, আপনার মাসিক সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যেতে পারে, অথবা তারা আরও বেদনাদায়ক হতে পারে।
আপনার আরাম করার সময় আছে তা নিশ্চিত করে চাপ এড়াতে চেষ্টা করুন। নিয়মিত ব্যায়াম, যেমন দৌড়ানো, সাঁতার কাটা এবং যোগব্যায়াম আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামও সাহায্য করতে পারে।
আপনি যদি স্ট্রেসের সাথে মানিয়ে নিতে কঠিন মনে করেন তবে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) সুপারিশ করা যেতে পারে। CBT হল একটি টকিং থেরাপি যা আপনার চিন্তাভাবনা এবং কাজ করার পদ্ধতি পরিবর্তন করে আপনার সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
3. অতিরিক্ত ওজন হওয়া
অত্যধিক বা অতিরিক্ত ওজন হওয়া আপনার মাসিক বন্ধ করতে পারে। আপনি যে পরিমাণ ক্যালোরি খান তা কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ করলে ডিম্বস্ফোটনের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন উৎপাদন বন্ধ হয়ে যায়।
আপনার ওজন কম হলে আপনার জিপি আপনাকে একজন ডায়েটিশিয়ানের কাছে পাঠাতে পারে, যখন আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) 18.5-এর কম হয়। একজন ডায়েটিশিয়ান কীভাবে নিরাপদে ওজন পুনরুদ্ধার করবেন সে সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন।
যদি আপনার ওজন হ্রাস একটি খাওয়ার ব্যাধির কারণে হয়, যেমন অ্যানোরেক্সিয়া, তাহলে তারা আপনাকে একজন খাওয়ার ব্যাধি বিশেষজ্ঞ বা বিশেষজ্ঞদের দলের কাছে পাঠাতে পারে।
4. অতিরিক্ত ওজন হওয়া
অতিরিক্ত ওজন আপনার মাসিক চক্রকেও প্রভাবিত করতে পারে। আপনার ওজন বেশি হলে, আপনার শরীর অতিরিক্ত পরিমাণে ইস্ট্রোজেন তৈরি করতে পারে, যা মহিলাদের মধ্যে প্রজনন ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণকারী হরমোনগুলির মধ্যে একটি।
অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন আপনার কত ঘন ঘন পিরিয়ড হয় তা প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনার পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
আপনার ওজন 30 বা তার বেশি হলে আপনার জিপি আপনাকে একজন ডায়েটিশিয়ানের কাছে পাঠাতে পারে, যদি আপনার BMI 30 বা তার বেশি হয় এবং এটি আপনার মাসিককে প্রভাবিত করে। ডায়েটিশিয়ান আপনাকে নিরাপদে ওজন কমানোর বিষয়ে পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন।
5. খুব বেশি ব্যায়াম করা
তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ আপনার শরীরে যে চাপ দেয় তা আপনার পিরিয়ডের জন্য দায়ী হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। তীব্র ব্যায়ামের মাধ্যমে শরীরের অত্যধিক চর্বি কমানোও আপনার ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করতে পারে।
যদি অতিরিক্ত ব্যায়াম আপনার পিরিয়ড বন্ধ করে দেয় তাহলে আপনাকে আপনার কার্যকলাপের মাত্রা কমানোর পরামর্শ দেওয়া হবে।
আপনি যদি একজন পেশাদার ক্রীড়াবিদ হন, তাহলে আপনি ক্রীড়া ওষুধে বিশেষজ্ঞ একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করে উপকৃত হতে পারেন। আপনার পিরিয়ড ব্যাহত না করে কীভাবে আপনার কর্মক্ষমতা বজায় রাখা যায় সে সম্পর্কে তারা আপনাকে পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে।
6. গর্ভনিরোধক বড়ি
আপনি যদি গর্ভনিরোধক বড়ি করেন তবে আপনি প্রায়ই একটি পিরিয়ড মিস করতে পারেন। এটি সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়।
কিছু ধরণের গর্ভনিরোধক, যেমন প্রোজেস্টোজেন-অনলি পিল (পিওপি), গর্ভনিরোধক ইনজেকশন এবং অন্তঃসত্ত্বা সিস্টেম (আইইউএস), বিশেষ করে মিরেনা, পিরিয়ড সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করতে পারে।
যাইহোক, আপনি যখন এই ধরনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার বন্ধ করেন তখন আপনার পিরিয়ড ফিরে আসা উচিত।
7. মেনোপজ
আপনি মেনোপজের কাছে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার পিরিয়ড মিস হওয়া শুরু হতে পারে। এর কারণ হল ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমতে শুরু করে এবং ডিম্বস্ফোটন কম নিয়মিত হয়। মেনোপজের পর আপনার পিরিয়ড সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায়।
মেনোপজ মহিলাদের মধ্যে বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ, যা সাধারণত 45 থেকে 55 বছর বয়সের মধ্যে ঘটে৷ যুক্তরাজ্যে একজন মহিলার মেনোপজে পৌঁছানোর গড় বয়স 51৷
যাইহোক, 100 জনের মধ্যে 1 জন মহিলা 40 বছর বয়সের আগে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যায়। এটি অকাল মেনোপজ বা অকাল ওভারিয়ান ব্যর্থতা হিসাবে পরিচিত।
8. পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)
পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ে প্রচুর পরিমাণে ক্ষতিকারক ফলিকল থাকে, যা অনুন্নত থলি যেখানে ডিম বিকাশ হয়। আপনার যদি PCOS থাকে তবে এই থলিগুলি প্রায়শই একটি ডিম ছাড়তে অক্ষম হয়, যার অর্থ ডিম্বস্ফোটন ঘটে না।
PCOS খুব সাধারণ বলে মনে করা হয়, যুক্তরাজ্যে প্রতি 10 জনের মধ্যে 1 জন মহিলাকে প্রভাবিত করে। এই অবস্থাটি বন্ধ হওয়া পিরিয়ডের 3টির মধ্যে 1টির জন্য দায়ী।
আপনার জিপি কখন দেখতে হবে?
আপনি যদি গর্ভবতী না হন তবে আপনার GP-কে দেখুন – আপনার একটি নেতিবাচক গর্ভাবস্থা পরীক্ষা হয়েছে – এবং আপনি একটি সারিতে 3টির বেশি পিরিয়ড মিস করেছেন।
আপনি যদি যৌনভাবে সক্রিয় হন এবং আপনি একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা না নেন, তাহলে আপনার জিপি আপনাকে একটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারে।
তারা আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে পারে:
- আপনার চিকিৎসা ইতিহাস
- আপনার পরিবারের চিকিৎসা ইতিহাস
- আপনার যৌন ইতিহাস
- আপনার কোন মানসিক সমস্যা আছে
- আপনার ওজনের সাম্প্রতিক পরিবর্তন
- আপনি যে পরিমাণ ব্যায়াম করেন
আপনার পিরিয়ড নিজে থেকে ফিরে আসে কিনা তা দেখার জন্য আপনার জিপি অপেক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে আপনার পিরিয়ড ফিরে আসার জন্য আপনার চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার 45 বছর বয়সের আগে আপনার পিরিয়ড বন্ধ হয়ে গেলে বা আপনার 55 বছরের বেশি বয়সে রক্তপাত হলে আপনার জিপিকে দেখা উচিত।
পরামর্শদাতা রেফারেল
যদি আপনার জিপি মনে করেন যে কোনো চিকিৎসার কারণে আপনার মাসিক বন্ধ হয়ে যেতে পারে, তাহলে তারা আপনাকে একজন পরামর্শদাতার কাছে পাঠাতে পারে যিনি এই অবস্থার বিশেষজ্ঞ।
আপনার জিপির সন্দেহ কিসের কারণে সমস্যা হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে আপনাকে রেফার করা হতে পারে:
- একজন গাইনোকোলজিস্ট – মহিলা প্রজনন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থার চিকিত্সার একজন বিশেষজ্ঞ।
- একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট – হরমোনজনিত অবস্থার চিকিৎসায় একজন বিশেষজ্ঞ।
আপনার সম্পূর্ণ স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষা এবং বিভিন্ন পরীক্ষা হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- রক্ত পরীক্ষা – আপনার নির্দিষ্ট হরমোনের মাত্রা অস্বাভাবিক আছে কিনা তা দেখতে।
- আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান, সিটি স্ক্যান বা এমআরআই স্ক্যান – আপনার প্রজনন সিস্টেম বা আপনার মস্তিষ্কের পিটুইটারি গ্রন্থির সাথে কোনো সমস্যা চিহ্নিত করতে।
অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিত্সা
যদি পরীক্ষার ফলাফলগুলি দেখায় যে আপনার মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণে একটি মেডিকেল অবস্থা হয়েছে, তাহলে আপনাকে আপনার অবস্থার জন্য চিকিত্সার প্রস্তাব দেওয়া হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি কারণ PCOS হয়, তাহলে আপনাকে গর্ভনিরোধক বড়ি বা প্রোজেস্টেরন নামক হরমোন ধারণকারী ট্যাবলেট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
যদি কারণটি হয় তাড়াতাড়ি মেনোপজ (অকাল ডিম্বাশয় ব্যর্থতা), এর মানে ডিম্বাশয় আর স্বাভাবিকভাবে কাজ করে না। হরমোন ওষুধ সাধারণত সুপারিশ করা হয়। চিকিত্সার মধ্যে গর্ভনিরোধক পিল বা হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি (HRT) অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আপনার যদি ওভারঅ্যাক্টিভ থাইরয়েড গ্রন্থি থাকে, তাহলে আপনার থাইরয়েড অত্যধিক হরমোন উৎপাদন বন্ধ করার জন্য আপনাকে ওষুধ দেওয়া হতে পারে।
উপসংহার
আশা করি মাসিক না হওয়ার কারণ এই নিবন্ধটি আপনার পছন্দ হয়েছে, যদি আপনি এই তথ্যগুলি পছন্দ করেন তবে আপনার বন্ধুদের সাথেও শেয়ার করুন।
